パンを食べたきゃローソンへ走れ！

小腹が減って、パンを食べたくなった時、コンビニに行きますよね？

商品棚には、美味しそうなパンがいっぱい並んでいます。　あんぱん、ジャムパン、クリームパン、メロンパン、チョコレートパン、シナモンロール、デニッシュ系、ドーナツ・・・etc

ああ、美味しそう！　さあ、今日はどれにしようかなあ・・・。

ちょっとまって下さーい！　パンも食べ過ぎると太るんですよ！　

菓子パンは油脂と糖分が多く、カロリーが高くて太りやすい食べ物です。

ただでさえ、お腹の浮き輪肉が気になっているのに、脂肪が上乗せされたらやばいですよね。

そこでパンを買うなら、低糖質の商品がたくさんある、ローソンへ行きましょう。

しかも、太るのは糖質だけではありません。脂質も太る要因になるのです！

この記事では、ローソンの低糖質パンの低糖質と脂肪のランキングを作りました！

※下記の表は、脂質g糖質gの合計です。　２個入りの場合は、２個分のgです。
値段は税込み金額（円）です。
例）脂質◯g + 糖質◯g = 合計◯g （2個入は合計◯g×２=２個分で１袋あたりのg）

一覧表の順番は合計値の低い順になっています。　

ちなみにランキングは、脂質と糖質が低いだけではなく、美味しさも含め食べた感想も加味しました。もちろん、私独自の勝手なランキングですので、その辺はご了承願います。

おいしい低糖質パンを探す参考にしてみてください♪　

低糖質パン一覧表（脂質と糖質の合計が低い順）

1.ブランパン ２個入り（ランキング3位）

柔らかいパンの噛み心地に、もちもちした食感。　パン素材の風味と味だけでも美味しい。
糖質脂質合計が、４．７ｇと、ローソン低糖質パンシリーズＮｏ.１。
この低糖質でこの味でなら、もはや誰も文句はないだろう。

2.ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　2個入り（ランキング5位）

パンの風味と味はブランパンに似ていて、食感ももちもちしている。
パンの真ん中に甘すぎないチョコレートが美味しい。また、くるみのコリコリとした食感もパンの美味しさを引き立てている。

3.糖質オフのしっとりパン　ハムとチーズ　2個入（ランキング2位）

ふわふわで、しっとりしたパンの食感が心地よく、マヨネーズの塩っけとハムの甘みのが合わさり、シンプルな味が美味しい。

4.もち麦パン　バター入りマーガリンサンド 2個入り

バター入りマーガリンということもあってか、少々塩味の強い、あっさりした味のパン。
甘いのは苦手という人には良いかも。

5.あんフランスパン発酵バター入りマーガリン使用　2個入り

弾力のあるフランスパンに、少し酸味があるマーガリンとあんがはさまっている。
それぞれが好きな人は良いかもしれないが、パンの風味とマーガリンとあんが調和してなく感じる。

　

柔らかいパンをかじると、一口目から濃厚なチーズクリームが口に入ってくる。また、ダブルベリーの甘さがチーズクリームと絶妙にからみあう。これは、美味しいです！

7.もち麦パン　 ミルククリーム　2個入

もち麦パンの風味に、ミルク味のファットスプレッドの甘い味が口の中に広がる。ファットスプレッドが好きな人は美味しいでしょう。苦手な人は、そうでもないかもしれません。

8.ブラン入り食パン 4枚入り

そのまま食べるともちもち食感の食パンで、ブランの香ばしい風味が香っている。　食パンなので、何かを付けて食べる選択肢が広がる。
写真左はそのままの食パン、右側はトーストしてマーガリンを塗ったもの。トーストしてマーガリンを塗っただけのオーソドックスな食べ方でも、十分に美味しかった。

9.糖質オフのしっとりパン　フランクフルトとチーズ

しっとりとしたパン生地を一口食べると、中から歯ごたえの良いフランクフルトが現れる。
甘さとしょっぱさのバランスが良く、食べごたえのあるフランクフルト。

10．サポートブレッド　チョコ＆ベリー　2個入り

ベリーの風味とチョコが折り重さなり、おやつにあったら嬉しくなる味。

11.サポートブレッド　チョコ＆バナナ　2個入り

パンを口にもっていくと、その表面から芳醇なバナナの香りがしてくる。歯ごたえは、しっとりとしていて、甘すぎないチョコレートとバナナ風味のパンがほどよく混ざり合う。　朝食で食べても、おやつで食べても、夕方の小腹が減ったときでも、美味しくたべられるパンだ。